3連休の２日め、天気がいいので公園へ散歩。歩け歩け大会で痛めた左膝をかばいながらゆっくり歩く。風は強いが今日は秋らしい日だ。
気温が高い日が続いたが、樹々はちゃんと秋の準備をしていたようだ。どことなく色づいている。
ススキが風になびく。鼻がムズムズしてきた。アレルギーの目薬も
さしておこう。
これは相方がずっと飲んでいる酢。これを飲み始めてから体重が増えずに安定している。ただし腹は出ているが。
歩いたのでお腹が空いた。昼食は手作りナポリタン。休日はどうしても糖質取りすぎになってしまう。
スポーツと食べ物しかやっていない休日のテレビ番組。ちょっとぐらい歩いても健康的とは程遠い生活だ。
ずっと仕事をしているので家事の手抜きは達人級だが、もう少し手を抜かずにやったほうが健康的なのだろう。ヒザが痛くない家事をセレクトして・・。
